腰背痛的症状及万博manbetx官网手机版训练
2018-08-22 14:01/ 阅读数:137

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 腰背痛的症状有哪些?

腰背痛的主要症状是疼痛, 因发病原因不同产生的疼痛轻重不一 , 持续时间也不同 。另外, 根据是否影响活动、有无其他部位伴随的不适症状, 其疼痛性质和特点也不尽相同 。

如急性损伤引起的疼痛, 患者常不敢活动; 慢性损伤引起的疼痛常在劳累后加重, 休息后好转 

若疼痛伴有下肢放射性疼痛, 多见于腰椎间盘脱出; 伴长期低热, 常见于脊柱结核; 伴尿频、 尿急、 排尿不尽, 常见于尿路感染;反酸、上腹胀痛,常见于胃、十二指肠溃疡或胰腺病变;伴月经异常、痛经、白带过多,常见于宫颈炎、盆腔炎等。

总之,腰背疼痛的性质和特点应根据多种因素来分析。

  腰背痛如何万博manbetx官网手机版锻炼?

若是患有急性腰背疼病, 不应做过多的活动, 应以卧床休息为主 。

治疗腰肌劳损关键在于锻炼腰背部肌肉,而锻炼腰背部肌肉主要通过“大雁式”动作 。

即采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头, 双手、双脚向空中伸展,犹如大雁在飞。  “大雁式”动作要持续5秒钟,然后放松肌肉,休息3 ~ 5秒钟, 此为1个周期。每天早晩各锻炼1次,每次做30个周期。长期坚持,就能起到不错缓解作用。

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再有, 仰卧于床上, 去枕, 头部用力向后顶床, 抬起肩部。此动作也能对腰背部肌肉起到锻炼的作用, 对颈部肌肉不适的人亦有好处。此外, 卧床休息、 药物治疗、腰椎牵引、腰围制动保护、按摩、理疗等也是有效的治疗方法。

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哪些腰背痛适宜非手术治疗?

 

一般来说,绝大部分腰背疼痛可经非手术治疗治愈。如腰肌劳损所导致的腰背痛。 腰椎骨刺等增生退变性改变引起的腰背疼痛, 其治疗的目的并非是消除骨刺, 而是治疗由于腰椎骨刺、椎管狭窄等原因所导致的腰腿疼痛症状, 大多经非手术治疗后症状可有效缓解。

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哪些腰背适宜手术治疗?

 

手术治疗适用于腰椎管狭窄症经保守治疗没有明显效果,且病情在逐渐进展的患者, 或腰椎间盘脱出压迫神经根经保守治疗无效的患者, 或因腰椎有特殊炎症改变(如结核)或肿瘤须行病灶清除者。此时行手术治疗,以解除腰部神经长期受压, 清除病灶而达到治愈的目的。

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年轻人常见于久坐或反复弯腰劳动引起的腰背疼痛 。 老年人可与椎间盘退化变性、 椎间小关节不稳、 骨刺形成、 骨性关节炎等因素有关 。

 

选择什么样的床有利于腰椎?

人体在卧床时应当使腰部的肌肉、 椎间盘、 韧带等处于自然放松的休息状态, 应选择硬板床或者在木板上放较硬的席梦思等弹性卧具, 既舒服又可缓解展部肌肉的痉挛, 可使白天劳作一天的腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。

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